Rust en helderheid tijdens stem-meditatie                     

In de rollercoaster die het leven soms lijkt te zijn, is het lastig rust en helderheid te vinden. Tijdens een stemmeditatie richt je je aandacht actief op je klank en daarmee onderbreek je, tijdelijk, de continue stroom van gedachten. Je geest ontspant zich volledig. Dit stelt je lichaam in staat de diepe rust te verkrijgen die nodig is om te herstellen van stress en vermoeidheid. Zodat je af kan dalen naar je diepste wezen.
Vanuit de stilte kun je jouw eigen, innerlijke stem horen en wat het je te vertellen heeft.

Chakra stemmeditatie.
Bij de chakra stemmeditatie reis je met je stem langs je chakra's en zal je je lichaam als klankkast gaan ervaren. Je lichaam vibreert, de ruimte vibreert, grenzen verruimen en de tijd staat even stil. Elke cel in je lichaam bruist van leven door de klankmassage die je krijgt.
Door intuitief klank te maken ervaar je op een speelse manier hoe je lucht en ruimte kan geven aan je creativiteit en emoties. Dit werkt bevorderlijk voor je gezondheid en welbevinden.

Actieve stemmeditatie - de kunalini.
Bij de kundalini meditatie gaat je lichaamsenergie stromen door actief schudden. Een vitaal lichaam tintelt en straalt. Een vitale stem wordt gehoord en raakt mensen. Actieve meditaties zijn speciaal ontwikkeld voor de westerse, drukbezette mens. Wij zijn vaak te onrustig om te gaan zitten en zomaar de diepte en de stilte in te kunnen gaan. Daarvoor moeten we eerst overtollige ballast kwijt raken en ons ontdoen van het (over)actief zijn.

Beide meditaties worden gedaan op muziek.

Stemheling.
Na de actieve fasen breekt de eigenlijke meditatie aan, het stil zijn, het bij jezelf naar binnen gaan en het verkennen van je diepste wezen. De actieve fasen brengen je in de juiste stemming om tot de stilte over te kunnen gaan. In deze fase lig je ontspannen op een matje.
Na een periode van stilte ontvang je een stemheling, waarbij Marinet met klankschalen de aanwezige groeps energieen en frequenties zal sounden en hiermee diepe heling en ontspanning teweeg brengt.

De bijeenkomsten zijn laagdrempelig, intens, heerlijk en ontspannend. Ervaring of een mooie stem niet nodig.

Datum: tweede zondag van de maand
Tijden: 10:00 - 12:30
Kosten: € 19.50
Reserveren en info: marinet@stemsynthese.nl

Locatie: De Stemkamer, oosteinde 73, 1647 AD te Berkhout

Max. aantal deelnemers: 10