|
|
|
Ontspannen
We hebben allemaal plekken waar spanningen zich ophopen. Afhankelijk
van het mechanisme wat je hebt ontwikkeld om naar behoefte te
functioneren.
De één heeft spanningen in de benen – ‘mij
krijg je niet omver’. De ander in de schouderbladen –
‘kom maar op’. Weer een ander op de schouders –
‘ik neem het allemaal op mijn schouders, ik draag het’.
Sensitiviteit
We reiken oefeningen aan waarin je je sensitiviteit voor lichaam,
geest en ziel kunt ontwikkelen. Waarin je je bewust kunt worden
van jouw spanningen, ontdekken waarom je ze hebt, en of je ze
nog nodig hebt.
Lichaamstaal
Je lichaam is wijs en realistisch. Je lichaam is eerlijk en direct.
In je lichaam ligt informatie over jezelf opgeslagen die niet
is ingekleurd door je verstand en overtuigingen. Je lichaam helpt
je je realiteit te leven door overgave en acceptatie.
En steun te ervaren van jezelf, van anderen, van de aarde
Ontspanningsoefening >>
|
|
|
